Een Hotstonemassage is een oude massage methode. Romeinen en Grieken werkten al met dit soort stenen in hun badhuizen. Inca's, indianen en andere oude culturen gebruikten deze massages in diverse rituelen en healingmethodes.

De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt tussen de 40 en 50 graden. Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water ( au bain marie).

De Hotstonemassage wordt over het algemeen gegeven met afgeronde basaltstenen. Deze vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn.

Deze stenen worden vooral in de vulkanische gebieden gevonden, zoals Hawaii en wat dichterbij, de Canarische eilanden.

De stenen hebben een variatie in grote en kunnen klein zijn( ongeveer 2 cm ) tot behoorlijk groot( ongeveer 12 cm )

Vanaf het moment dat de mens op aarde is worden stenen gebruikt voor diverse mogelijkheden zoals; wapens, instrumenten, hulpmiddelen. Stenen werden ook gebruikt om, na verwarming, de koude te verdrijven uit de hut of tent. Zo werden stenen bijvoorbeeld gebruikt ter verwarming bij koude nachten. Langzaam werden er steeds meer toepassingen gevonden om warme stenen te gebruiken. Toen de badhuizen ontstonden in de diverse culturen, had men snel door dat de stenen warmte vast konden houden.

In de badhuizen begon men met kleine stenen elkaar te masseren om lichamelijke ongemakken te verhelpen of te verlichten. Spierpijn, ongemakken en kwetsuren namen hierdoor af. In de oosterse wereld ging men nog verder in het ontdekken van de mogelijkheden en werden warme stenen gebruikt ter voorkoming en behandeling van ziekten en aandoeningen. Met de stenen werden onder andere acupunctuurpunten en meridianen behandeld.

Sinds enige tijd hebben wij de massage met warme stenen herontdekt en kun je deze behandelingen ondergaan bij massagepraktijken, beautycentra, sauna's en schoonheidsspecialisten onder de naam Hotstonemassage, Lavastone, of LaStone. 

Daar er diverse massagetechnieken zijn zal elke masseur/schoonheidsspecialist of therapeut zijn eigen techniek gebruiken voor de Hotstonemassage.

Het is een mooie combinatie met o.a. Reiki, Shiatsu, lymfedrainage, klassieke massage, sportmassage en vele andere massagevormen. 

Al is het natuurlijk gewoon een lekkere manier om tot rust te komen en te ontspannen.


Hieronder treft u informatie over de meest gangbare en gebruikte manier van de Hotstonemassage aan.

Nadat u op de massagetafel bent gaan liggen ( ondergoed blijft aan), dekt de masseur u toe met handdoeken. Het kan zijn dat er enige stenen naast u en op u gelegd worden om te wennen aan de druk en temperatuur.

Hierna maakt de masseur contact met u zoals de behandelaar gewend is. Iemand die alleen maar masseert zal het anders doen dan een behandelaar die gewend is om met Reiki of Shiatsu te werken.

Het gaat er wel om dat u zich behaaglijk voelt.

Vervolgens wordt het lichaam ingemasseerd met olie om de stenen goed te laten glijden over de huid. De massage is een combinatie van lange rustige en cirkelvormige strijkingen en druk op punten waar het mogelijk en gewenst is.


Door de combinatie van warmte en beweging (thermodynamica) kan de masseur dieper in het spierweefsel komen wat de massage of behandeling veel effectiever maakt. Een Hotstonemassage werkt mee aan een positief zelfherstel van het lichaam, het helpt afvalstoffen af te voeren, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en kan het lichaam meer in balans brengen.

De Hotstonemassage kan bijna altijd ondergaan worden, behalve bij de volgende contra indicaties:

Kanker, besmettelijke huidaandoeningen, trombose, koorts, psoriasis, ontstekingen, burnout, extreme oververmoeidheid, steenpuisten, een algemene slechte gezondheid, en bij een buitentemperatuur van ongeveer 23 graden is het door de warmte op de praktijk en de warmte van de stenen ook af te raden.

Ook bij de volgende medicijnen of geestverruimende middelen is een behandeling af te raden:

Diverse pijnstillers en antibiotica, prednison, bloedverdunners, (soft)drugs en alcohol en medicijnen met de gele sticker.

Hoge bloeddruk en diabetes kunnen de behandeling wel ondergaan, mits de bloeddruk of diabetes stabiel is.

Daarom vragen wij u altijd bij bovengenoemde indicaties en medicijnen om eerst advies te vragen bij uw arts.